那是一个阴雨连绵的下午，我坐在教室的最后一排，看着窗外的雨滴在玻璃上蜿蜒而下。手中的笔在试卷上划出无意义的线条，就像我此刻混乱的思绪。自从期中考试失利后，这种沉重的压抑感就如影随形地跟着我，像一团驱散不开的乌云。

“林小雨，你的作业呢？”班主任李老师的声音将我从恍惚中惊醒。我慌乱地翻找书包，却发现作业本不知何时已经皱皱巴巴地蜷缩在书包角落。李老师接过作业时皱了皱眉，却没有多说什么。那一刻，我分明看见她眼中闪过一丝担忧。

放学路上，雨水打湿了我的校服。路过小区门口时，邻居张阿姨热情地招呼我：”小雨，来尝尝阿姨刚烤的饼干！”我勉强挤出一个笑容，却发现自己连假装开心的力气都没有了。回到家，我径直走进房间，将书包扔在地上，整个人瘫在床上。妈妈在门外轻声问：”小雨，要不要吃点水果？”我没有回答，只是用被子蒙住了头。

第二天清晨，我发现书桌上多了一杯温热的牛奶和一张纸条。妈妈写道：”无论发生什么，我们都在你身边。”我的眼眶突然湿润了。这时，手机震动起来，是李老师发来的消息：”小雨，放学后能来我办公室一趟吗？”

办公室里，李老师没有提及我的作业，而是递给我一本笔记本。”这是我上大学时的日记，”她说，”那时候我也经历过一段很黑暗的时期。”我翻开泛黄的纸页，看到年轻的李老师也曾为学业焦虑，为未来迷茫。她写道：”今天心理咨询室的王老师告诉我，承认自己的脆弱也是一种勇气。”

“学校新开设了心理咨询室，”李老师轻声说，”如果你愿意，可以去和王老师聊聊。”我犹豫了许久，终于点了点头。

推开心理咨询室的门时，我的手心全是汗。王老师是个温和的中年女性，她为我倒了杯花茶，茶香在空气中缓缓舒展。”不必急着说什么，”她微笑道，”我们可以先聊聊你喜欢的东西。”不知为何，在这个安静的空间里，我紧绷的神经渐渐放松下来。

几次咨询后，王老师教我记录”情绪日记”，每天写下三件让自己感到温暖的小事。起初我觉得这很幼稚，但当我坚持一周后，发现生活中原来有那么多被忽略的美好：清晨窗台上的阳光，同桌偷偷塞给我的糖果，爸爸笨拙地学着给我扎马尾……

一个多月后的班会上，李老师让我们分享最近的心情。我深吸一口气站了起来：”这段时间我学会了关注自己的心理健康…”我的声音有些发抖，但当我看到同学们认真倾听的表情时，忽然感到一种前所未有的轻松。

现在我的书桌上放着一个小花瓶，里面插着今天早上摘的野花。我不再害怕情绪的阴雨天，因为我知道，就像窗台上的这朵小花一样，心灵的晴空终会到来。而我们要做的，就是给自己时间和耐心，等待阳光穿透云层的那一刻。